極真カラテ 阪南支部日誌
ブログ管理人の稽古、トレーニングについて
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
[--/--/-- --:--]
スポンサー広告
|
昨日の稽古
木曜日の稽古は、熱い出稽古の猛者が集まり、
スパーリングに火がつく月曜日とは違い、
ほぼ阪南のメンツだけで頑張っています。
基本、移動、型、スパーリングの後、
補強に時間をかけました。
稽古の補強は、基本的に自重トレーニング。
「逆立ち」、
していないとなかなか出来ません。
腕、肩、それから体勢を保つために腰。
ただ壁相手に一定時間耐えているだけで、
なかなかの全身運動。
阪南支部では、「秋のキャンペーン」で
新しい仲間を待っています。
いい汗をかきに、月曜日、木曜日の
夜はサラダホールに!
まずは体験参加、毎回6:30~7:00までの
時間を是非、ご利用下さい!
スポンサーサイト
[2016/09/16 07:31]
未分類
|
トラックバック(0)
|
コメント(0)
|
<<
昨日の稽古
|
ホーム
|
懐かしい顔
>>
コメント
コメントの投稿
名前:
メールアドレス:
URL:
本文:
パスワード:
非公開コメント:
管理者にだけ表示を許可する
トラックバック
トラックバック URL
http://hannanshibu.blog15.fc2.com/tb.php/192-885175c3
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
|
copyright © 2019 極真カラテ 阪南支部日誌 all rights reserved.
Powered by
FC2ブログ
.
FC2Ad
極真関西 阪南支部
大阪府阪南市にある 極真空手の道場
・尾崎道場 尾崎町5-8-7
リンク
極真関西総本部
極真関西総本部 阪南支部
サラダホール
ヨシカ
酒商ねごろ
管理画面
このブログをリンクに追加する
カレンダー
01
| 2019/02 |
03
日
月
火
水
木
金
土
-
-
-
-
-
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
-
-
最新記事
年度末 (03/30)
三重あすなろ杯 (03/29)
昇段審査 (02/12)
昨日の稽古 (02/06)
心身の姿勢 (02/02)
カテゴリ
空手 (146)
筋トレ (10)
Run (1)
Blog (2)
未分類 (39)
QRコード
天気予報
天気予報
-
天気予報コム
- -
FC2
-
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。